Боди-арт-терапия: успокояване на цялото тяло и ума

Днес все повече хора търсят нежни, алтернативни подходи към психичното и емоционалното си здраве. Една от най-фините и въздействащи практики в сферата на арт терапията е боди-арт-терапията: рисуване директно върху кожата, което комбинира силата на нежния допир, символиката на цвета и интуитивно появилата се рисунка, дълбокото присъствие в тялото в настоящия момент.

Какво представлява боди-арт-терапията?

Боди-арт-терапията е невербална терапевтична практика, при която терапевтът тихо рисува върху тялото на човека:  ръце, гръб, рамене или крака - със специални за рисуване върху кожа професионални бои. Участникът е напълно отпуснат, със затворени очи, с насочено вснимание към усещанията от движенията на четката, дишането и момента.

Едно необикновено преживяване, терапия чрез рисуване, допир и медитативна тишина – идеална за хора, които изпитват умора, тревожност или емоционално напрежение.

Ползи от рисуването върху кожата

• Намаляване на нивата на стрес и тревожност
• Активиране на парасимпатиковата нервна система (режим на "почивка и възстановяване")
• По-добър сън, концентрация и емоционална регулация
• Засилване на свързаността със себе си и собственото тяло

Символиката на цветовете

Цветовете, които се използват в боди-арт-терапията, не са случайни. Всеки от тях носи специфична емоционална вибрация, активира определени центрове в тялото и съзнанието и действа подсъзнателно върху психиката, дори без да е нужен вербален процес.

Цветове и тяхната символика – накратко:

• Бяло – чистота, яснота, ново начало

• Лилаво – интуиция, трансформация, дълбочина

• Зелено – баланс, заземяване, сърдечна мекота

• Жълто – радост, увереност, ментална сила

• Червено – виталност, граници, сила

• Оранжево – творчество, удоволствие, движение

• Синьо – спокойствие, истина, вътрешен мир

Следващите събития или индивидуални сесии за Боди-Арт-Терапия можеш да видиш ТУК. 

~Ангелина