Какви са истинските Ползи от Рисуването и оцветяването?
Да, рисуване и оцветяване са двете техники, които можеш да използваш да като МНОГО мощно средство за заземяване, центриране и приземяване на мислите в настоящия момент. Рисуването, оцветяването, “драскането” активира онази половина на мозъка, която отговаря за аналитичното мислене, последователността, рационалността.
И успокоява и балансира тдругата половина, която отговаря за първичните и автоматични реакции, за тревогата, за спонтаните действия.
Искаш ли да се успокоиш, да се свържеш със себе си?
Тогава седни, преброй си моливите, четките, боите и започни да рисуваш. Съзнателно се фокусирай върху това, което правиш - кой цвят ползваш сега, коя форма оцветяваш, по коя линия “вървиш” в флумастера. Как двишиш своя инструмент за рисуване.
Може да комбинираш с някакво послание, утвърждение, което да казваш на глас или мислиш.
Ако добавиш тиха, успокояваща, медитативна музика можеш подсилиш ефекта на овладяване на безпокойството, тревожността.
Какви материали да ползваш за рисуване и оцветяване?
Всичко, което ти е под ръка ще свърши работа. Можеш да седнеш и просто да даскаш върху листа, ако нямаш лист с предварително зададени линии, в които да се сместиш. Или пък да си свалиш беплатно някоя рисунка или илюстрация за оцветяване. Има и многокниги, които също ще са от полза.
Трябват ли ти предварителни специални умения за това?
Категорично НЕ. Ти вече ги имаш. По рождение. Просто, ако имаш вярване или убеждение в обратното, то най-вероятно не е твое. А някой някога ти е казал, че нещо не се рисува така, както ти го усещаш или виждаш.
Рисуването е, за да ти даде свобода у сещане за сигурност.
Нашето решение са картите за оцветяване с послания. Имат 44 различни рисунки, които да дорисуваш, оцветиш и превърнеш в малки красиви картини. А на гърба на всяка има послание!
Можеш да разгледаш и поръчаш каритите от секция "КАРТИ С ПОСЛАНИЯ" в онлайн магазина.
И в случай, че имаш нужда от арт-терапия и консултация със специалист - имаме и този вариант!
Като художник и сертифициран терапевт по енергийна психология и психо-биология знам колко чудотворни ползи и ефекти може да има една арт-терапевтична сесия. Можеш да избереш вариант от лична сесия с една или четири карти.
Арт-поздрав най-сърдечен,
Ангелина
